Home /

Metode Cepat Hamil Secara Efektif

Cara Hamil Dengan Metode Yang Efektif

Cara Efektif Cepat Hamil

Berikut cara ampuh untuk anda yang mengidamkan hamil

Apakah anda pengantin baru yang ingin langsung punya momongan? apakah anda sudah lama menikah namun belum juga dikaruniai buah hati? Atau anda sudah mencoba berbagai macam cara untuk hamil, dari yang tradisional hingga yang modern namun belum juga berhasil?
Berikut adalah cara cepat hamil yang bisa anda langsung jalankan, diluar program-program yang anda jalankan untuk cepat hamil, semoga bisa membantu agar anda cepat hamil dan dikaruniai momongan secepatnya.

1. Memintalah kepada Tuhan Yang Maha Kuasa dengan cara “Ber Doa”

Pernahkah anda merenung bahwa sekarang ini, ketika anda berdua mengharapkan kehadiran si buah hati, justru banyak orang lain diluar sana yang hamil di luar keinginannya, bahkan hamil diluar nikah atau orang sebut kecelakaan? Kejam nya lagi hingga si bayi yang tidak berdosa ini dibuang, ini adalah bukti yang nyata bahwa kehamilan adalah 100% kehendak Tuhan Yang Maha Esa, dan tidak ada apapun di bumi ini yang bisa menentukan kehamilan seseorang selain atas kehendak Tuhan Yang Maha Esa, jadi yakinlah selalu Tuhan Maha Adil dan Maha mendengarkan doa hambanya, maka dari itu awali setiap usaha anda untuk mendapatkan momongan dengan selalu memohon Kepada Nya.

2. Kenali Siklus Masa Subur Anda

Dalam satu bulan setiap wanita pasti memiliki masa subur, biasa nya terdapat 5-7 hari masa subur dalam satu siklus menstruasi, nah pada masa subur ini adalah masa dimana keluarnya sel telur wanita dari ovarium, jika anda mengalami siklus menstruasi yang teratur setiap bulannya, yaitu siklus 28-32 hari, ini berarti masa paling subur anda ada pada hari ke 14 atau hari ke 15, nah jika anda mengalami siklus haid yang tidak teratur, lalu bagaimana cara menghitung nya? Tenang sekarang sudah tersedia alat untuk menghitungnya, nama alatnya adalah kit ovulasi, alat ini bisa di beli di apotik-apotik dekat rumah anda, cara menggunakan alat ini sangat mirip dengan cara penggunaan alat tes kehamilan, yaitu dengan meneteskan air seni dan melihat indicator nya, indikatornya biasanya berupa garis, kepekaan ala ini mencapai 90% hingga 95%.

3. Berhubungan Intim lah Pada Saat Masa Subur

Setelah memahami kapan tepatnya masa subur anda, maka tinggal mempraktekannya saja, nah waktu yang tepat untuk berhubungan bagi anda yang ingin cepat hamil tentu saja pada saat berada di masa subur, dalam berhubungan intim anda jangan fokus pada frekuensinya saja namun lebih focus pada kualitas hubungan intim anda.

4. Posisi Berhubungan yang Tepat

Orang bilang bahwa posisi menentukan prestasi, hal ini juga berpengaruh pada cara untuk hamil dengan cepat, bahwa posisi berhubungan intim juga sangat berpengaruh dengan hasil, lalu posisi bagaimanakah yang tepat berhubungan intim agar peluang hamil paling besar? Sebenarnya posisi yang paling baik untuk mempermudah pembuahan ada tiga posisi yaitu :
  • Posisi Klasik / Posisi Misionaris - posisi klasik yaitu posisi misionaris, posisi ini adalah posisi klasik dimana man on the top, yang berarti pria diatas dan wanita di bawah, saat berhubungan dengan posisi misionaris ini anda bisa mengganjal bagian bawah pinggul anda dengan bantal selain mempermudah anda untuk mencapai orgasme posisi ini juga sangat membantu sperma untuk berenang ke rahim tempat sel telur.
  • Posisi Spooning - Posisi spooning adalah posisi dimana posisi ini pria dan wanita saling menyamping dan juga menghadap ke arah yang sama baik ke arah kanan maupun ke arah kiri, posisi ini sangat baik untuk cepat hamil karena dengan posisi ini memungkinkan bisa terjadinya penetrasi yang sangat dalam, posisi ini juga sangat membantu sperma untuk berenang ke rahim tempat sel telur.
  • Posisi Dogy Style - Posisi dogy style ini menyerupai anjing sedang bercinta, posisi wanita menungging dengan badan bertumpu pada kedua lutut dan tangan, sementara si pria melakukan penetrasi dari posisi belakang, dengan posisi ini memungkinkan sperma langsung masuk ke mulut rahim sehingga membuat sperma untuk berenang ke Rahim tempat sel telur.

5. Berhentilah Menjalankan Kebiasaan Buruk

Kurangi atau berhenti merokok sama sekali

Bagi anda yang memiliki kebiasaaan merokok sebaiknya dikurangi atau bila perlu dihentikan, ini sangat dianjurkan karena kandungan zat-zat dari rokok tersebut ternyata dapat menyebabkan indung telur mengkerut, menghambat aliran darah didaerah organ reproduksi dan pada pria dapat menyebabkan impotensi serta mengganggu produksi dan pergerakan sperma.
Konsumsi alkohol berlebihan dapat menghambat kerja enzim-enzim yang penting dalam pembentukan hormon-hormon, sementara nikotin dalam rokok akan mengurangi aliran darah ke alat genital dan mempercepat penghancuran hormon.

Batasi konsumsi kafein

Untuk anda yang mengidam-idamkan cepat hamil, sudah seharusnya anda membatasi konsumsi kafein karena konsumsi kafein dianggap kurang aman jika melebihi dari dua cangkir sehari, tetapi untuk tiap orang dapat bervariasi ambang toleransinya.
Pada wanita yang sedang menjalani program bayi tabung tidak diperbolehkan mengkonsumsi kafein selain kopi, kafein juga terdapat pada the, coklat dan soda, belum ada study yang benar-benar membuktikan bahwa mengkonsumsi kopi membuat wanita menjadi susah hamil.
Beberapa pendapat menyatakan satu atau dua kopi dalam beberapa hari tidak akan menjadi masalah, namun pendapat lain menyatakan bahkan hanya satu gelas kopi dalam satu hari saja sudah dapat meningkatkan resiko kekuguran maupun kelainan kandungan, dan sebuah study terbaru yang baru saja dipublikasikan melalui konfrensi eshre (Human Reproduction and Embrology) di Barcelona menyatakan bahwa wanita yang mengkonsumsi kopi lebih dari empat gelas perhari nya akan kehilangan 26% kesempatannya untuk hamil secara normal dibanding rata-rata wanita yang tidak mengkonsumsinya.

Batasi konsumsi Alkohol

Hentikanlah konsumsi minuman yang mengadung alkohol, banyak studi yang menunjukan bahwa minum alkohol sangat mempengaruhi kehamilan bahkan bisa mempersulit kehamilan, alkohol dapat juga mempengaruhi dan merusak tingkat fertilitas pada pria, karena dengan mengkonsumsi alkohol dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas sperma pada pria, jika sang istri sedang menjalankan program hamil, si suami sudah seharusnya menghindari bahkan men stop mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol.

6. Aturlah Pola Makan Anda

Makanan dan Minuman Untuk Kesuburan

Makanlah dengan pola makan seimbang, kurangi makanan berlemak, karbohidrat berlebih dan yang manis-manis, makanan berlemak dapat mempengaruhi hormonn-hormon dan meningkatkan berat badan sehingga dapat mengganggu kesuburan, lalu untuk mempercepar proses kehamilan jangan lupa juga mengkonsumsi banyak sayur-sayuran dan buah-buahan terutama yang mengandung vitamin C, E dan B kompleks, vitamin-vitamin ini selain penting untuk suami juga dapat memperbaiki kualitas sperma, mineral yang penting yaitu seng (zinc), tembaga dan selenium.
Zat Asam folat juga penting bagi anda yang sedang dalam program hamil, zat asam folat banyak ditemukan di sayur-sayuran hijau, seperti bayam, asparagus dan buah-buahan seperti kiwi dan alpukat, sumber lainnya termasuk biji bunga matahari, putih telur, dan kacang-kacangan, tidak ada salahnya bila anda juga menambahkan suplemen, asalkan supplemen tersebut memenuhi asupan 400 mcg sehari, selain asam folat, tambahan omega 3 dalam menu anda akan sangat bermanfaat, fatty acid ini sangat manjur untuk kesehatan otak, zat omega 3 ini abanyak terdapat pada ikan-ikan laut, seperti tuna dan salmon, kacang-kacangan seperti kedelai, flaxseed dan walnut, atau anda bisa membeli telur yang sudah di berikan kandungan omega 3 di supermarket terdekat di kota anda.

Vitamin – vitamin yang sangat penting untuk cepat hamil

Vitamin B6

Vitamin B6 adalah salah satu nutrisi yang sangat penting dan diperlukan, karena vitamin B6 adalah pengatur dan pendukung hormon reproduksi, vitamin B6 ini banyak terdapat pada :
  • Sayur hijau
  • Kacang-kacangan
  • Kecambah (Tauge)
  • Sereal
  • Gandum
  • Roti
Penting bagi anda ingat untuk memastikan kesegaran daripada bahan makanan yang tersedia, carilah yang segar dan hindari yang menggunakan bahan pengawet atau juga yang dikemas dalam kaleng.

Asam Folat

Nutrisi ini sangat dibutuhkan untuk mencegah kelainan dan perkembangan tabung dan otak bakal janin, asam folat sendiri banyak terkandung dalam :
  • Sayuran berdaun hijau
  • Brokoli
  • Asparagus
  • Kacang polong
  • Kacang kapri
  • Jus jeruk
Asam folat tersedia pula dalam bentuk tablet siap minum yang bisa anda dapatkan di apotek terdekat asam folat dianjurkan untuk di konsumsi tiap hari pada saat mempersiapkan kehamilan dan beberapa bulan prtama setelah terjadinya kehamilan, konsumsi asam folat sebaiknya juga dilakukan dengan dosis harian oleh calon ayah / suami.

Vitamin C

Vitamin C Termasuk unsur yang sangat penting untuk peningkatan kesuburan, terutama bagi para calon ayah, selain itu vitamin C juga berperan meningkatkan kekebalan tubuh, juga sebagai faktor pendukung yang dibutuhkan bila kehamilan terjadi, vitamin C banyak terdapat pada buah-buahan seperti jeruk, mangga dan buah-buahan lainnya, biasanya buah yang berwarna kuning orange dan berasa agak sedikit asam.

Zat Besi

Animea adalah salah satu penyebab calon ibu menjadi sulit hamil, oleh karena itu zat besi sangatlah dibutuhkan karena zat besi sebagai unsur peningkat jumlah sel darah merah termasuk unsur yang penting dibutuhkan, zat besi sendiri banyak terdapat pada :
  • Hati
  • Daging sapi
  • Daging kambing
  • Daging ayam
  • Kacang-kacangan
  • Sayuran hijau (terutama bayam)

Zat Seng (Zinc)           

Seng disini bukan berarti seng seperti besi2 tipis yang dipasang sebagai atap rumah lho, nah zat seng (zinc) ini sendiri berfungsi meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma, seng (zinc) umumnya terdapat pada :
  • Kuning telur
  • Daging merah
  • Biji-bijian (sereal, gandum)
  • Kacang-kacangan

Air

Terapi air termasuk salah satu yang kini sedang di galakan, untuk meningkatkan kesuburan, berpotensi meningkatkan produksi hormone-hormon kesuburan, testosterone dan estrogen, dianjurkan minum 8-10 gelas per harinya.

Makanan dan kebiasaan yang sebaik nya dihindari dalam rencana untuk hamil

Bagi anda yang sudah mengidam-idamkan kehamilan, sudah seharus nya menjaga makanan yang masuk keperut anda demi kehadiran si buah hati, ada beberapa makanan yang perlu dihindari bila ingin segera hamil, makanan yang mengandung preservatif seperti makanan dan minuman yang berasal dari kaleng termasuk diet soda yang juga mengandung pemanis buatan (aspartame) yang jelas tidak baik untuk kesehatan.
Makanan dari laut atau seafood terutama makanan yang mengandung kadar merkuri tinggi, seperti kerang, kalau anda ingin makan makanan laut lebih baik pilih di tempat yang memang terjamin bersih dan pesanlah makanan laut yang mengandung banyak omega 3 nya seperti ikan seperti tuna.
Lalu jangan makan makanan yang disajikan masih mentah atau bahkan setengah matang sekalipun, seperti steak, sushi atau sashimi kalau ingin makan steak, sushi atau sashimi pesan yang sudah matang benar, jangan yang masih setengah matang atau malah masih mentah, hindari juga makan sate, atau jika anda benar-benar ingin makan sate pastikan bahwa semua dagingnya sudah matang, karena biasanya bagian dalam sate tidak benar-benar matang atau masih mentah dikarenakan tusuk sate yang terbuat dari kayu tidak bisa menghantarkan panas dengan baik.

7. Jagalah Berat Badan Ideal

Bila anda masuk dalam kategori kegemukan/obesitas, maka sangat disarankan untuk menurunkan berat badan anda terlebih dahulu, kegemukan adalah salah satu faktor penghambat kehamilan, mengapa kegemukan bisa menghambat kehamilan? Hal ini disebabkan karena kelebihan jaringan lemak memicu produksi hormon estrogen secara berlebihan yang akibatnya membuat hormone menjadi tidak seimbang, hormon yang tidak seimbang inilah yang nantinya akan mengganggu siklus ovulasi, bagi anda yang sudah mengalami kegemukan mungkin sudah sering mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur, inilah salah satu efek dari ketidak seimbangan hormonal tadi, perlu diingat bahwa factor hormonal sangat berperan dalam kesuburan wanita, jadi anda mau tidak mau harus meurunkan berat badan demi hadirnya si buah hati.

8. Olahraga Ringan lah yang Teratur

Olah raga memberi manfaati yang secara tidak langsung mendukung kesuburan anda dengan jalan meningkatkan kesehatan anda secara umum, dengan berolahraga dapat membatu menurunkan berat badan, memperbaiki metabolism, memperlancar aliran darah dan oksigen, meningkatkan daya tahan tubuh dan tentunya mengurangi stress karena dengan berolahraga tubuh akan melepaskan hormon endorphin yang menghasilkan rasa senang, tetapi olahraga yang terlalu intens justru akan mengacaukan sklus haid, cukup 3-4 kali dalam seminggu 30-45 menit sehari.
Kondisi fisk dan mental yang sehat akan sangat menunjang kesuburan anda, tetapi disarankan jangan berolahraga terlalu berat, terutama bagi kaum wanita, karena olahraga yang terlalu berat justru akan membuat tubuh anda kaget dan kelelahan sehingga membuat hormon-hormon anda menjadi tidak seimbang, hormon yang tidak seimbang akan meningkatkan kemungkinan terjadinya gagal ovulasi, olahraga yang dianjurkan cukup dengan berjalan kaki atau berlari-lari kecil setiap hari, yang paling penting adalah anda melakukan aktifitas olahraga rigan ini secara teratur.

9. Hindarilah Stress

Bagaimana stress bisa memicu kondisi tidak subur ? Secara tidak langsung stress berperan dalam menyebabkan kondisi infertilitas, pada wanita kondisi stress dapat merangsang pengeluaran Costicoropin Releaseing Factor (CRF) yang akan menekan produksi hormon-hormon yang berperang dalam proses untuk ovulasi (proses pematangan sel telur), stress dapat memberikan dampak negative terhadap kualitas hubungan seks, menurunkan libido dan pada wanita dapat mengganggu siklus haid sehingga dapat mempengaruhi kesuburan anda.

10. Jagalah Suhu di Sekitar Buah Zakar

Suhu yang terlalu tinggi (suhu yang panas) dapat mengganggu proses produksi sperma di dalam testis, untuk menjaga kestabilan suhu testis tersebut untuk para suami disarankan untuk tidak mengendarai motor yang bertangki didepan (motor laki) untuk jarak jauh, mengenakan celana yang terlalu ketat, jika anda suka berolahraga fitness jangan masuk ke tempat sauna, dan sebaiknya tidak berendam di air panas terlalu lama, kegemukan/obesitas pada pria juga dapat meningkatkan suhu di daerah tersebut, oleh karena itu turunkan berat badan menjadi berat yang ideal.

11. Jangan Menunda Kehamilan

Menunda kehamilan adalah salah satu contoh dari penyebab ketidaksuburan lainnya, sekarang ini banyak sekali wanita yang menunda kehamilan dengan alasan-alasan tertentu (kebanyakan dari faktor pekerjaan, karir atau pendidikan), banyak dari wanita tersebut yang menunda kehamilannya pada masa profuktif sehingga akhirnya justru mengalami kesulitan hamil di usia yang lebih tua di saat mereka sudah benar-benar berharap untuk segera hamil, jangan lah menunda kehamilan baik dengan cara kontrasepsi maupun dengan menunda berhubungan, alat kontrasepsi mengandung hormon yang dapat mengganggu keseimbangan hormon progesterone dan estrogen di dalam tubuh anda, yang akhirnya akan mengganggu feritilitas.
Kehamilan adalah anugrah yang tak terhingga yang diberikan Tuhan Yang Maha Esa, tidak sepantasnya kita sebagai manusia menunda anugrah tersebut hanya karena karir dan materi, karena dengan menundanya anugrah dari Tuhan Yang maha Esa, sama saja, kita telah menunda atau menolak rezeki yang diberikan oleh Nya, karena dengan ditiupkan nya ruh pada bayi ketika di kandungan, maka Tuhan Yang Maha Esa sudah menjamin dan memberikan rezeki tersendiri untuk si bayi yang akan diturunkan melalui tangan kedua orang tuanya.

12. Periksa Kondisi Kesehatan Secara Rutin

Setelah menikah kurun waktu 8 sampai 12 bulan dan berhubungan intim secara rutin tanpa menggunakan alat kontrasepsi namun belum ditemukan tanda-tanda kehamilan maka sudah seharusnya anda periksakan kondisi kesehatan anda dan pasangan secara rutin ke dokter spesialis kandungan, hal ini sangat penting karena dapat membantu anda dalam mengetahui penyebab ketidaksuburan dalam waktu singkat berikut dengan solusinya, ketika konsultasi dengan dokter spesialis kandungan janganlah anda merasa malu atau berusaha menyembunyikan sesuatu, karena hal itu sangat merugikan anda sendiri, kejujuran dan keterbukaan anda dalam menjawab pertanyaan dokter sangat membantu keberhasilan terapi di tahap selanjutnya hingga mencapai goal anda memiliki momongan.
Demikianlah 12 cara untuk cepat hamil yang bisa kami jelaskan, semoga informasi ini berguna dan bermanfaat bagi anda yang ingin cepat hamil dan cepat memiliki momongan.